ALL ABOUT Skin Exfoliation: Types, Benefits, and How to Do It Safely

Joanna (Tam) Pham
Mar 22, 2023
20 min read

Để đọc bằi bằng tiếng việt, vui lòng kéo xuống phía dưới

Exfoliation is an essential step in any skincare routine, as it helps to remove dead skin cells and reveal smoother, brighter, and more youthful-looking skin.

However, with so many different types of exfoliation methods available, it can be challenging to know which one is right for your skin type and how often to do it.

Picture retrieved form Wix.com #skinexfoliation #skincare101

In this article, we'll cover everything you need to know about exfoliation:

Definition of skin exfoliation
Different exfoliation methods, how to choose one that is suitable for your skin type and conditions ?
What you need to know before exfoliating? When and how often should you do it?
How to take care of your skin after exfoliation ?

Alright, are you ready? Let’s get it…

What is skin exfoliation ?

Skin exfoliation is the process of removing dead skin cells from the surface of the skin, revealing smoother, brighter, and healthier-looking skin. Besides, when the dead skin cells and impurities are removed, it will remove the obstacles that prevent the effectiveness of skincare’s products penetration. To be more precise, when your pores are free of obstacles like dead skin cells, exceeding sebum, serums or good nutrients skincare products can be absorbed more effectively inside your skin. There are several methods of exfoliation, including mechanical exfoliation, chemical exfoliation, and enzymatic exfoliation.

Popular exfoliation methods and how to choose the right method for my skin type and conditions?

There are three main types of exfoliation methods: physical, chemical, and combination

Physical exfoliation involves using a scrub, brush, or tool to physically remove dead skin cells from the surface of the skin. Common physical exfoliation methods include:

-Scrubs: Scrubs are products that contain small abrasive particles, such as sugar, salt, or ground nuts, that are rubbed onto the skin to remove dead skin cells.

-Brushes: A brush with soft bristles can be used to manually remove dead skin cells from the skin's surface.

-Exfoliating Gloves: These gloves are made with a rough texture that helps to exfoliate the skin when rubbed against it.

example of #physicalexfoliation (sponge/scrub)
picture retrieved from wix.com

Disadvantage of physical exfoliation:

it can be harsh on the skin if done too frequently or aggressively. Sometimes, it might cause some micro-wounds on your skin and lead to some minor infection.
Less effective, since it only works for the outside layer of the skin, and cannot penetrate deeper to target clogged pores or remove deeper impurities.

2. Chemical Exfoliation: Chemical exfoliation involves the use of acids, enzymes, or other chemicals to break down and dissolve dead skin cells on the surface of your skin. Some common chemical exfoliation methods include:

Alpha Hydroxy Acids (AHAs): AHAs are water-soluble acids that help to break down and remove dead skin cells. Some common AHAs :

Glycolic Acid: Derived from sugar cane, glycolic acid is the smallest and most potent of the AHAs. It is effective at exfoliating the skin and improving the appearance of fine lines, wrinkles, and hyperpigmentation.
Lactic Acid: Derived from milk, lactic acid is a gentler AHA that is well-suited for those with sensitive skin. It is also effective at improving skin texture and reducing the appearance of fine lines and wrinkles.
Mandelic Acid: Derived from almonds, mandelic acid is a larger molecule that is well-suited for those with sensitive skin. It is effective at exfoliating the skin and reducing the appearance of acne and hyperpigmentation.
Citric Acid: Derived from citrus fruits, citric acid is a powerful antioxidant that can help to brighten and even out the skin tone.
Malic Acid: Derived from apples, malic acid is a gentler AHA that can help to exfoliate the skin and improve its texture.

Example of #AHA and #BHA (retrieved from Paulachoice.com)

Beta Hydroxy Acids (BHAs): BHAs are oil-soluble acids. BHA is a type of chemical exfoliant that works by penetrating deep into the pores and dissolving excess oil and dead skin cells, making it particularly effective for those with acne-prone or oily skin.

There is only one type of BHA, which is salicylic acid. Salicylic acid is a popular ingredient in many skincare products, including cleansers, toners, and spot treatments. It has anti-inflammatory and anti-bacterial properties, making it effective at reducing inflammation and redness associated with acne.
Salicylic acid is also effective at improving skin texture and reducing the appearance of fine lines and wrinkles. It works by dissolving the "glue" that holds dead skin cells together, promoting cell turnover and revealing smoother, brighter skin.
One of the benefits of salicylic acid is that it is oil-soluble, which means it can penetrate deep into the pores and help to unclog them. This makes it particularly effective for those with oily or acne-prone skin.

Polyhydroxy acids (PHA), a group of chemical exfoliants that belong to the same family as AHAs and BHAs. PHAs are similar to AHAs in that they work by breaking down the bonds between dead skin cells, promoting cell turnover and revealing smoother, brighter skin. However, PHAs are different from AHAs and BHAs in a few key ways.

One of the primary benefits of PHAs is that they are larger in size than AHAs and BHAs, which means they are gentler on the skin and less likely to cause irritation. PHAs also have a unique molecular structure that allows them to attract and hold onto moisture, which means they can help to hydrate the skin while exfoliating.
Another benefit of PHAs is that they have antioxidant properties, which can help to protect the skin from environmental stressors and free radical damage. This can be particularly beneficial for those with sensitive or reactive skin.
Some common types of PHAs include gluconolactone, lactobionic acid, and galactose. PHAs can be found in a variety of skincare products, including toners, serums, and masks.
Overall, PHAs can be a great option for those looking for a gentle yet effective chemical exfoliant that can help to improve the texture and appearance of their skin without causing irritation or dryness. As with any new skincare product, it's important to patch test first and introduce it gradually into your routine to ensure your skin can tolerate it.

Enzymatic Exfoliation: Enzymatic exfoliation is a gentle method of exfoliation that uses enzymes, typically derived from fruits, to break down the bonds between dead skin cells. These enzymes work by breaking down the protein bonds that hold the dead skin cells together. This type of exfoliation is ideal for those with sensitive skin as it tends to be less abrasive than mechanical or chemical exfoliation.

Advantage of chemical exfoliation:

Can penetrate more effectively, deep inside skin pores to target clogged pores, impurities, etc.
More options to choose based on skin type, skin conditions and skin needs
Can leave it on overnight (serum formula) with a lower percentage (usually less than 10%)
Variety of formula types: serum, toner, mask, moisturizer, and cleanser,

Disadvantage of chemical exfoliation:

Require a basic knowledge to choose the right pH, percentage and formula types to suit skin’s needs and conditions
Can be irritating if used excessively.
Potentially cause skin burn: If you select a high-dose formula without adequate knowledge of the product or basic skincare, it can potentially lead to skin burns.
Very sensitive to UV rays after exfoliation

3. Combination Exfoliation:

Combination exfoliation involves using more than one method of exfoliation in a single skincare routine. This method can be effective for those with particularly stubborn or dry skin as it can provide both physical and chemical exfoliation benefits.

For example, a combination exfoliation routine could involve using a gentle chemical exfoliant in the form of a toner or serum followed by a mild physical exfoliant, such as a gentle scrub or cleansing brush. The chemical exfoliant helps to dissolve the bonds between dead skin cells, while the physical exfoliant helps to physically slough off any remaining dead skin cells and smooth the skin's surface.

It's important to note that when using combination exfoliation, it's crucial to choose products that are gentle and appropriate for your skin type. Over-exfoliating or using harsh products can lead to irritation, sensitivity, and even damage to the skin's protective barrier. Therefore, it's important to use these products in moderation and follow up with a hydrating moisturizer to help restore the skin's natural balance.

AT THE SPA...

Exfoliation is an essential part of any facial treatment, including those performed at a spa. To ensure optimal results, therapists often employ advanced exfoliation techniques before proceeding with additional treatments.

Some of these methods include microdermabrasion, hydro dermabrasion, chemical peels with a higher concentration of active ingredients (lower pH and higher percentage), and IPL, among others. Therefore, it’s beneficial for you to make a facial appointment every month or every two months to get your skin taken care of, even more effectively

When do I need to exfoliate my skin ? How frequently should I do it?

The frequency and timing of exfoliation can depend on your skin type, skin concerns, and the type of exfoliation method you are using. In general, exfoliation should be done when your skin is in need of it, rather than on a strict schedule.

Here are some general guidelines:

Normal skin: If you have normal skin that isn't prone to acne or sensitivity, you can exfoliate 1-2 times per week
Dry or sensitive skin: If you have dry or sensitive skin, you should be more cautious with exfoliation. You can exfoliate once a week, or less frequently if your skin is very sensitive.
Oily or acne-prone skin: If you have oily or acne-prone skin, you may benefit from more frequent exfoliation. You can exfoliate 2-3 times per week, but be careful not to overdo it, as this can lead to irritation and inflammation. Additionally, if you over-exfoliate without following adequate hydrating steps, it can cause your skin to produce excess oil."
Combination skin: If you have combination skin, you may need to adjust your exfoliation frequency based on the needs of different areas of your face. For example, you may need to exfoliate more often in your T-zone (forehead, nose, and chin), which tends to be oilier.

IMPORTANT NOTES:

In terms of timing, it's generally best to exfoliate in the evening, as this allows your skin to recover overnight, and allows your skin to avoid UV rays from the sunlight. Additionally, it's important to avoid exfoliating on the same day that you use any other active skincare ingredients, such as retinoids or benzoyl peroxide, as this can increase the risk of irritation.

Ultimately, it's important to pay attention to your skin and adjust your exfoliation frequency as needed. If your skin is looking and feeling healthy and smooth, you may not need to exfoliate as often. If you are experiencing dryness, irritation, or other signs of sensitivity, you may need to cut back on exfoliation or switch to a gentler method.

How to take care of my skin after exfoliation?

After exfoliating your skin, it's important to take some extra steps to help protect and nourish your skin. Here are some tips for post-exfoliation skin care:

Hydrate: Exfoliation can dry the skin, so it's important to hydrate your skin after exfoliating. Use a hydrating serum, essence, or moisturizer to help replenish your skin's moisture barrier.
Sun protection: Exfoliation can make your skin more sensitive to the sun, so it's important to use sunscreen or wear protective clothing to help prevent sun damage.
Avoid irritating products: After exfoliating, it's best to avoid using other active skincare ingredients, such as retinoids or acids, as this can increase the risk of irritation. Stick to gentle, soothing skincare products.
Avoid hot water: Hot water can dry the skin, so it's best to avoid hot showers or baths immediately after exfoliating. Use lukewarm water instead.
Don't touch your face: Your skin may be more sensitive after exfoliating, so avoid touching your face or rubbing it with a towel. Use a soft, clean towel to pat your skin dry.
Drink water: Keeping your body hydrated from the inside out can also help keep your skin looking healthy and radiant. Drink plenty of water throughout the day to help keep your skin hydrated.

Overall, taking care of your skin after exfoliating involves keeping your skin hydrated, protecting it from the sun, and avoiding irritating products. By following these tips, you can help keep your skin looking and feeling healthy after exfoliation.

It is important to note that not all exfoliation methods are suitable for everyone. It's best to start with a gentle method and gradually work your way up to more intense exfoliation if necessary. Over-exfoliation can damage the skin's protective barrier and cause irritation and sensitivity. Additionally, it is important to wear sunscreen after exfoliation, as the skin can be more vulnerable to UV damage.

Reference:

Vinson, T. (2022). Skinformation: An Expert Guide to Understanding Your Skin. Scribe Publications Pty Ltd.

TẤT TẦN TẬT VỀ TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA:

"phương pháp, cách tiến hành và độ an toàn"

Tẩy da chết là một bước quan trọng trong bất kỳ chế độ chăm sóc da nào, giúp loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng da, giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.

Tuy nhiên, do có quá nhiều phương pháp tẩy da chết khác nhau hiện nay trên thị trường, thật khó để biết phương pháp nào là thích hợp cho loại da của bạn và bạn tần suất thực hiện ra sao.

Trong bài viết này, chúng mình sẽ giải đáp tất cả những câu hỏi liên quan đến tẩy da chết sau đây:

Định nghĩa về tẩy tế bào da chết
Các phương pháp tẩy tế bào da khác nhau, cách chọn phương pháp phù hợp với loại da và tình trạng của bạn
Những điều cần biết trước khi tẩy da chết? Khi nào nên thực hiện và tần suất ra sao?
Cách chăm sóc da của bạn sau khi tẩy da chết?

Bạn đã sẵn sàng chưa? Hãy cùng bắt đầu...

Tẩy da chết là gì?

Da của chúng ta có 1 chu trình thay da mỗi 28-30 ngày. Khi chúng ta lớn tuổi hơn, quá trình này sẽ bị chậm lại , do đó thi thoảng các bạn sẽ thấy da mình đen sạm hơn, lỗ chân lông to hơn, dễ bị bít tắc, hay đơn giản bạn không còn thấy da tươi sáng nữa. Đó là dấu hiệu da đang cần được tẩy tế bào chết. Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt da, để lộ làn da mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, khi các tế bào da chết và tạp chất được loại bỏ sẽ giup tăng hiệu quả thẩm thấu của các sản phẩm dưỡng da. Nói chính xác hơn, khi lỗ chân lông của bạn không có các chướng ngại vật như tế bào da chết, bã nhờn dư thừa thì serum hoặc các sản phẩm chăm sóc da có thể được hấp thụ hiệu quả hơn vào sâu bên trong da của bạn. Có một số phương pháp tẩy da chết, bao gồm tẩy da chết cơ học, tẩy da chết hóa học và tẩy da chết bằng enzym.

Các phương pháp tẩy da chết phổ biến và cách chọn phương pháp phù hợp với tình trạng và loại da của mình?

Có ba loại phương pháp tẩy da chết chính: vật lý, hóa học và kết hợp nhiều phương pháp

Tẩy da chết vật lý liên quan đến việc sử dụng những hạt nhỏ, máy rửa mặt hoặc dụng cụ vật lí để loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt da. Các phương pháp tẩy da chết vật lý phổ biến bao gồm:

- Tẩy tế bào chết dạng hạt nhỏ: là những sản phẩm có chứa các hạt mài mòn nhỏ, chẳng hạn như đường, muối hoặc các loại hạt nghiền, được chà xát lên da để loại bỏ các tế bào da chết.

- Bàn chải, máy rửa mặt: Có thể sử dụng bàn chải có lông mềm, hoặc máy rửa mặt có độ rung để loại bỏ thủ công các tế bào chết trên bề mặt da.

- Găng tay tẩy tế bào chết: Loại găng tay này được làm với kết cấu thô giúp tẩy tế bào chết cho da khi cọ xát với nó.

Nhược điểm của tẩy da chết vật lý:

- Phương pháp này có thể tác động vật lí quá mạnh và không được nhẹ nhàng so với làn da mỏng manh của bạn

- Nếu được thực hiện quá thường xuyên hoặc chà xát mạnh, đôi khi, nó có thể gây ra một số vết thương nhỏ trên da của bạn và dẫn đến nhiễm trùng.

- Phương pháp này thường ít hiệu quả và kết quả thường không giữ đuọc lâu, vì nó chỉ hoạt động ở lớp phía bên ngoài của da và không thể thâm nhập sâu hơn để giải quyết vấn đề lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc loại bỏ các tạp chất nằm sâu hơn trong da.

2. Tẩy da chết hóa học: Tẩy da chết hóa học liên quan đến việc sử dụng axit, enzym hoặc các hóa chất khác để phá vỡ các liên kết và hòa tan các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn. Một số phương pháp tẩy da chết hóa học phổ biến bao gồm:

Alpha Hydroxy Acids (AHAs): AHA là axit tan trong nước giúp phá vỡ và loại bỏ các tế bào da chết. Một số AHA phổ biến:

Axit Glycolic: Có nguồn gốc từ mía, axit glycolic là loại có phân tử nhỏ nhất và mạnh nhất trong số các AHA. Nó có hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết cho da và cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn, nếp nhăn và tăng sắc tố da.
Lactic Acid: Có nguồn gốc từ sữa, axit lactic là một loại AHA dịu nhẹ hơn rất phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm. Nó cũng có hiệu quả trong việc cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
Axit Mandelic: Có nguồn gốc từ hạnh nhân, axit mandelic có phân tử lớn hơn rất phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm. Nó có hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết cho da và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và tăng sắc tố da.
Axit citric: Được chiết xuất từ trái cây họ cam quýt, axit citric là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp làm sáng và đều màu da.
Axit malic: Có nguồn gốc từ táo, axit malic là một loại AHA dịu nhẹ hơn có thể giúp tẩy tế bào chết và cải thiện kết cấu da

Axit Beta Hydroxy (BHA): BHA là axit tan trong dầu. BHA là một loại tẩy tế bào chết hóa học hoạt động bằng cách thâm nhập sâu vào lỗ chân lông và hòa tan dầu thừa và tế bào da chết, đặc biệt hiệu quả đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc da dầu.

Chỉ có một loại BHA, đó là axit salicylic. Axit salicylic là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, bao gồm sữa rửa mặt, toner ,v..v. Nó có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn, giúp giảm viêm và tấy đỏ liên quan đến mụn trứng cá một cách hiệu quả.
Axit salicylic cũng có hiệu quả trong việc cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Nó hoạt động bằng cách hòa tan "chất keo" giữ các tế bào da chết lại với nhau, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và để lộ làn da mịn màng, tươi sáng hơn.
Một trong những lợi ích của axit salicylic là nó tan trong dầu, có nghĩa là nó có thể thâm nhập sâu vào lỗ chân lông và giúp làm thông thoáng chúng. Điều này làm cho nó đặc biệt hiệu quả đối với những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá.

Axit polyhydroxy (PHA), một nhóm các chất tẩy tế bào chết hóa học thuộc cùng họ với AHA và BHA. PHA tương tự như AHA ở chỗ chúng hoạt động bằng cách phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và để lộ làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Tuy nhiên, PHA khác với AHA và BHA ở một số điểm chính:

Một trong những lợi ích chính của PHA là chúng có kích thước lớn hơn AHA và BHA, có nghĩa là chúng nhẹ nhàng hơn trên da, ít ngấm sâu và ít gây kích ứng hơn. PHA cũng có cấu trúc phân tử độc đáo cho phép chúng thu hút và giữ độ ẩm, có nghĩa là chúng có thể giúp hydrat hóa làn da trong khi tẩy tế bào chết.
Một lợi ích khác của PHA là chúng có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và tổn thương gốc tự do. Điều này có thể đặc biệt có lợi cho những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ phản ứng với các tác nhân bên ngoài.
Một số loại PHA phổ biến bao gồm gluconolactone, axit lactobionic và galactose. PHA có thể được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, bao gồm toner, serum và mặt nạ.

Nhìn chung, PHA có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, có thể giúp cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của da mà không gây kích ứng hoặc khô da. Như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào, điều quan trọng là phải thử nghiệm trước và đưa nó dần dần vào routine của bạn để đảm bảo làn da của bạn có thể chịu đựng được sản phẩm

Tẩy da chết bằng enzym: Tẩy da chết bằng enzym là một phương pháp tẩy da chết nhẹ nhàng sử dụng các enzym, thường có nguồn gốc từ trái cây, để phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết. Các enzym này hoạt động bằng cách phá vỡ các liên kết protein giữ các tế bào da chết lại với nhau. Loại tẩy da chết này lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm vì nó có xu hướng ít mài mòn hơn tẩy da chết cơ học hoặc hóa học.

Ưu điểm của tẩy da chết hoá học

Có thể thâm nhập hiệu quả hơn, sâu bên trong lỗ chân lông của da để giải quyết vấn đề lỗ chân lông bị tắc, tạp chất, v.v hiẹu quả hơn
Có nhiều sự lựa chọn hơn về sản phẩm dựa trên loại da, tình trạng da và nhu cầu của da
Có thể để qua đêm trên da (công thức dạng serum/ kem dưỡng) với nồng độ thấp (thường dưới 10%)
Nhiều loại công thức tuỳ theo nhu cầu: serum, toner, mặt nạ, kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt.

Nhược điểm của tẩy da chết hoá học

Yêu cầu có kiến thức cơ bản để chọn đúng loại pH, tỷ lệ phần trăm và công thức phù hợp với nhu cầu và điều kiện của da để tăng hiệu suât và giảm rủi ro kích ứng
Có thể gây kích ứng nếu sử dụng quá mức.
Có khả năng gây bỏng da: Nếu bạn chọn công thức liều cao mà không có kiến thức đầy đủ về sản phẩm hoặc cách chăm sóc da cơ bản, nó có thể dẫn đến bỏng da.
Rất nhạy cảm với tia UV sau khi tẩy da chết

3. Tẩy da chết kết hợp:

Tẩy da chết kết hợp liên quan đến việc sử dụng nhiều hơn một phương pháp tẩy da chết trong một quy trình chăm sóc da duy nhất. Phương pháp này có thể hiệu quả đối với những người có làn da đặc biệt cứng đầu hoặc khô ráp, không tẩy da chết lâu ngày.

Ví dụ, quy trình tẩy da chết kết hợp có thể bao gồm việc sử dụng chất tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng dưới dạng nước hoa hồng hoặc huyết thanh, sau đó là chất tẩy da chết vật lý nhẹ, chẳng hạn như hạt scrub hoặc máy rửa mặt làm sạch nhẹ nhàng. Tẩy tế bào chết hóa học giúp hòa tan các liên kết giữa các tế bào da chết, trong khi tẩy tế bào chết vật lý giúp loại bỏ bất kỳ tế bào da chết còn sót lại và làm mịn bề mặt da.\

Điều quan trọng cần lưu ý là khi sử dụng tẩy da chết kết hợp, điều quan trọng là chọn sản phẩm nhẹ nhàng và phù hợp với loại da của bạn. Tẩy tế bào chết quá mức hoặc sử dụng các sản phẩm mạnh có thể dẫn đến kích ứng, nhạy cảm và thậm chí làm hỏng hàng rào bảo vệ của da. Do đó, điều quan trọng là phải sử dụng các sản phẩm này một cách điều độ và kết hợp với kem dưỡng ẩm để giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của da.

TẨY DA CHẾT TẠI SPA...

Tẩy da chết là một phần thiết yếu của bất kỳ liệu pháp chăm sóc da mặt nào, kể cả những liệu pháp được thực hiện tại spa, vì đây là bước đệm quan trọng trước khi tiến hành các liệu pháp trị liệu khác. Để đảm bảo kết quả tối ưu, các nhà trị liệu thường sử dụng các kỹ thuật tẩy da chết tiên tiến hơn các phương pháp tại nhà trước khi tiến hành các phương pháp điều trị bổ sung. Một số phương pháp này bao gồm mài da vi điểm (microdermabrasion) , mài da bằng thuỷ lực (hydroderm), lột da bằng hóa chất (chemical peels) với nồng độ hoạt chất cao hơn (độ pH thấp hơn và tỷ lệ phần trăm cao hơn) và IPL, trong số những phương pháp khác. Do đó, nếu được bạn hãy đến spa ít nhất 1 lần trong vòng 1-2 tháng thường xuyên để da được cải thiện tốt hơn.

Khi nào cần tẩy tế bào chết cho da? Tần suất như thế nào?

Tần suất và thời gian tẩy da chết có thể phụ thuộc vào loại da, các vấn đề về da và loại phương pháp tẩy da chết mà bạn đang sử dụng. Nói chung, việc tẩy da chết nên được thực hiện khi làn da của bạn cần nó, thay vì theo một lịch trình nghiêm ngặt.

Dưới đây là một số hướng dẫn chung:

Da thường: Nếu bạn có làn da thường, không dễ nổi mụn hoặc nhạy cảm, bạn có thể tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần.

Da khô hoặc nhạy cảm: Nếu sở hữu làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên thận trọng hơn trong việc tẩy da chết. Bạn có thể tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần hoặc ít hơn nếu da bạn rất nhạy cảm.

Da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá: Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn. Bạn có thể tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần, nhưng lưu ý không lạm dụng quá nhiều vì có thể dẫn đến kích ứng và viêm nhiễm. Ngoài ra, nếu bạn tẩy tế bào chết quá mức mà không tuân theo các bước dưỡng ẩm đầy đủ, nó có thể khiến da bạn sản xuất thêm dầu thừa."

Da hỗn hợp: Nếu bạn có làn da hỗn hợp, bạn có thể cần điều chỉnh tần suất tẩy da chết dựa trên nhu cầu của các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Ví dụ, bạn có thể cần tẩy tế bào chết thường xuyên hơn ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm), vùng này có xu hướng tiết nhiều dầu hơn.

LƯU Ý QUAN TRỌNG:

Về thời gian, tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết vào buổi tối, vì điều này giúp da bạn phục hồi qua đêm và giúp da tránh được tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh tẩy tế bào chết vào cùng ngày bạn sử dụng bất kỳ thành phần chăm sóc da mạnh, chẳng hạn như retinoids hoặc benzoyl peroxide, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng.

Cuối cùng, điều quan trọng là phải chú ý đến làn da của bạn và điều chỉnh tần suất tẩy da chết khi cần thiết. Nếu làn da của bạn trông khỏe mạnh và mịn màng, bạn có thể không cần phải tẩy tế bào chết thường xuyên. Nếu bạn đang bị khô, kích ứng hoặc các dấu hiệu nhạy cảm khác, bạn có thể cần phải cắt giảm việc tẩy da chết hoặc chuyển sang một phương pháp nhẹ nhàng hơn

Làm thế nào để chăm sóc da sau khi tẩy tế bào chết?

Sau khi tẩy tế bào chết cho da, điều quan trọng là phải thực hiện thêm một số bước để giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da sau khi tẩy da chết:

Cấp nước: Tẩy da chết có thể làm khô da, vì vậy điều quan trọng là phải cấp ẩm cho da sau khi tẩy tế bào chết. Sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm, tinh chất hoặc kem dưỡng ẩm để giúp bổ sung hàng rào độ ẩm cho làn da của bạn.

Chống nắng: Tẩy da chết có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng hoặc mặc quần áo bảo hộ để giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tránh các sản phẩm gây kích ứng: Sau khi tẩy tế bào chết, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng các thành phần chăm sóc da tích cực khác, chẳng hạn như retinoids hoặc axit, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng. Nên sửa dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm nhiều hơn.

Tránh nước nóng: Nước nóng có thể làm khô da, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh tắm nước nóng hoặc tắm ngay sau khi tẩy tế bào chết. Sử dụng nước ấm/ nước mát để thay thế.

Không chạm vào mặt: Da của bạn có thể nhạy cảm hơn sau khi tẩy tế bào chết, vì vậy hãy tránh chạm vào mặt hoặc chà xát bằng khăn tắm. Dùng khăn mềm, sạch để thấm khô da.

Uống nước: Giữ cho cơ thể bạn đủ nước từ trong ra ngoài cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và rạng rỡ. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày để giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước.

Nhìn chung, chăm sóc làn da của bạn sau khi tẩy tế bào chết liên quan đến việc giữ cho làn da của bạn ngậm nước, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tránh các sản phẩm gây kích ứng. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp giữ cho làn da của mình trông khỏe mạnh hơn sau khi tẩy da chết.

Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các phương pháp tẩy da chết đều phù hợp với tất cả mọi người. Tốt nhất là bắt đầu với một phương pháp nhẹ nhàng nhất và dần dần tiến tới tẩy da chết mạnh hơn nếu cần thiết. Tẩy da chết quá mức có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ của da và gây kích ứng, nhạy cảm. Ngoài ra, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng sau khi tẩy da chết, vì da có thể dễ bị tổn thương hơn trước tác hại của tia cực tím.